Dagens pass: Kondition
Idag körde jag enbart kondition,
11Km på Crosstraineen
20 min/ 2km medel hastighet 6.1..
Det sista kändes som benen var förlamade och mer släpade efter men det gick och jag orkade igenom allt ;)
Dagens Mätning!
Längesedan jag "uppdaterade" nu.. Jag började skriva upp mina mätningar för drygt 1,5 månad sen..
Jag höll på så förr, skrev upp mina mått på den synliga kalendern, alltså kalendern alla kan gå och kolla på..
Mätte mig idag och på den här 1,5 månaden har jag minskat
6 cm runt höfterna
4,5cm runt midjan
3cm runt låren
ökar 2cm på överarmarna
Det går inte så fort men jag är väldigt nöjd.
Var ute och sprang i Lördags med, hade fan grymt mycket bättre kondis än jag trott innan! orkade springa bra mycket längre än jag gjorde förr.. såååå det får bli en vana, Pw och joggade dryga milen.. i början tänkte jag pftst! baggis men de sista 10 min innan jag kom hem?
Oh dear lord! någon måste ha gjort dubbelknutar på mina skink-muskler! inte nog med det så hade jag dagen innan gjort massor med hemma övningar, speciellt inriktat på lår,rumpa, över armar! det kändes...
Men jag är som sagt nöjd med min prestation, och kommer fortsätta att springa.. kanske inte på järnvägen.. trodde faktiskt att jag höll på att trampa på en stor jävla hundskit.. Men icke.. Det var en stor jävla svart orm! Så fort har jag inte sprungit på ja jag vet inte, aldrig?
Jag måste skaffa mig ett par bra skor med.. Får kolla upp det eftersom jag går som något helt annar med fötterna
Jag höll på så förr, skrev upp mina mått på den synliga kalendern, alltså kalendern alla kan gå och kolla på..
Mätte mig idag och på den här 1,5 månaden har jag minskat
6 cm runt höfterna
4,5cm runt midjan
3cm runt låren
ökar 2cm på överarmarna
Det går inte så fort men jag är väldigt nöjd.
Var ute och sprang i Lördags med, hade fan grymt mycket bättre kondis än jag trott innan! orkade springa bra mycket längre än jag gjorde förr.. såååå det får bli en vana, Pw och joggade dryga milen.. i början tänkte jag pftst! baggis men de sista 10 min innan jag kom hem?
Oh dear lord! någon måste ha gjort dubbelknutar på mina skink-muskler! inte nog med det så hade jag dagen innan gjort massor med hemma övningar, speciellt inriktat på lår,rumpa, över armar! det kändes...
Men jag är som sagt nöjd med min prestation, och kommer fortsätta att springa.. kanske inte på järnvägen.. trodde faktiskt att jag höll på att trampa på en stor jävla hundskit.. Men icke.. Det var en stor jävla svart orm! Så fort har jag inte sprungit på ja jag vet inte, aldrig?
Jag måste skaffa mig ett par bra skor med.. Får kolla upp det eftersom jag går som något helt annar med fötterna
INTE IMPONERAD
Just i dag är jag lite trött på allt jävla tjat om folk som går ner i vikt.. det är sån hysteri!
Jag blir irriterad på folk som skriver lydande " Idag har jag gått ner 100kg på 1,5 år!" och alla jävlar hejar på.. Man frågar och blir impad "Huuuur gjorde du detta!?, för Heja dig!"
-"Jo jag gjorde en gbp- Op och har tränat" träningen?? Hejja hejja viktminskningen? Inte så impande.. I mina ögon är det fusk, inte fan går en sund människa ner dessa x kilon så fort utan hjälp,
Jag är inte impad då, jag är impad av människor som är kraftigt överviktiga, lider av fetma som lägger om sin kost och börjar träna, mer och mer dag för dag och på detta sätt går ner massor och massor i vikt, DET är en prestation gott folk.
Och det riktigt imponerande är folk som även håller sin nya vikt, som kan stolt visa att såhär och såhär gjorde jag. för det känns på något sätt som att folk som gjort dessa OP är fortfarande väldigt matfixerade och har inte direkt ändrat sin kost..
eller jag ska inte dra alla över samma kam, nej för det finns folk som sköter sig och faktiskt gör ett bra jobb,
så vad är eg snyggast.. en människa som rasat i vikt pga en gbp op eller en människa som tränat ner sig i vikt?
Jag blir irriterad på folk som skriver lydande " Idag har jag gått ner 100kg på 1,5 år!" och alla jävlar hejar på.. Man frågar och blir impad "Huuuur gjorde du detta!?, för Heja dig!"
-"Jo jag gjorde en gbp- Op och har tränat" träningen?? Hejja hejja viktminskningen? Inte så impande.. I mina ögon är det fusk, inte fan går en sund människa ner dessa x kilon så fort utan hjälp,
Jag är inte impad då, jag är impad av människor som är kraftigt överviktiga, lider av fetma som lägger om sin kost och börjar träna, mer och mer dag för dag och på detta sätt går ner massor och massor i vikt, DET är en prestation gott folk.
Och det riktigt imponerande är folk som även håller sin nya vikt, som kan stolt visa att såhär och såhär gjorde jag. för det känns på något sätt som att folk som gjort dessa OP är fortfarande väldigt matfixerade och har inte direkt ändrat sin kost..
eller jag ska inte dra alla över samma kam, nej för det finns folk som sköter sig och faktiskt gör ett bra jobb,
så vad är eg snyggast.. en människa som rasat i vikt pga en gbp op eller en människa som tränat ner sig i vikt?
Okey nu valde jag en illa bild på gbp men mja...
en tjej som lyckats och ser riktigt jäkla bra ut är https://www.facebook.com/VackraMagnolia
Måndag...
Det är måndag,
jag passade på att väga mig, mäta mig och hata mig.
Mina mått denna vecka är
Höfter: -3cm
midja: -2 cm
Över arm hö: +2cm
Väns:-1
Lår: 0
Vikt: NADA NJET NULL!!!!!
den har varken gått upp eller ned
jag hatar mig själv när det inte händer något..
jag passade på att väga mig, mäta mig och hata mig.
Mina mått denna vecka är
Höfter: -3cm
midja: -2 cm
Över arm hö: +2cm
Väns:-1
Lår: 0
Vikt: NADA NJET NULL!!!!!
den har varken gått upp eller ned
jag hatar mig själv när det inte händer något..
Jag fuskar
Idag har jag fuskat... jag påstår att jag har en "äta vad jag vill dag" hehe ;)
jag tog med mig kottar, hund och !!Katt!! upp till tjärnet förut igen, fick så jävla fina bilder med mobilen förut så jag hoppas det går att lägga över.. riktiga jäkla vårbilder på Nova och taxen, och wille så klart.
När jag satt där uppe såg jag till min fasa att helt plötsligt, från ingen stanns hade min älskade mobil bara dött... Dött dödens död! fan kunde den inte gjort av ett ljud innan?? som folk på tv, väser och sen faller ihop kaputt..
Nå väl,
Orkade hitta en ny lur redan idag.. inte för jag känner att jag har sådär oerhörd panik kanske men för att det behövs att ha..
På tal om det.. Idag, i morse. Tog ut taxen på Morgon kiss, när jag ska gå in igen ser jag hur dörren låser sig innifrån..
Där inne står Nova och har låst ut mig, utan mobil, utan nycklar i pjamas osv.. Att jag inte dog. Fick gå över till Lina min granne mitt emot låna hennes lur ringa mamma och få ner henne... sen fick jag panik och sprang över till dagis och fick låna deras telefon, ringa bostad (sura jävlar) och få hit vaktmästaren som hade jour.. Precis då kom viserligen mamma men ändå!! Åhh... Nova hade hämtat glass som hon satt och gav wille så de två var nöjda iaf :P
men men..
japp nu ska jag kila iväg och hämta nya luren, ta ut taxen på kvällskiss och njuta av kvällen
jag tog med mig kottar, hund och !!Katt!! upp till tjärnet förut igen, fick så jävla fina bilder med mobilen förut så jag hoppas det går att lägga över.. riktiga jäkla vårbilder på Nova och taxen, och wille så klart.
När jag satt där uppe såg jag till min fasa att helt plötsligt, från ingen stanns hade min älskade mobil bara dött... Dött dödens död! fan kunde den inte gjort av ett ljud innan?? som folk på tv, väser och sen faller ihop kaputt..
Nå väl,
Orkade hitta en ny lur redan idag.. inte för jag känner att jag har sådär oerhörd panik kanske men för att det behövs att ha..
På tal om det.. Idag, i morse. Tog ut taxen på Morgon kiss, när jag ska gå in igen ser jag hur dörren låser sig innifrån..
Där inne står Nova och har låst ut mig, utan mobil, utan nycklar i pjamas osv.. Att jag inte dog. Fick gå över till Lina min granne mitt emot låna hennes lur ringa mamma och få ner henne... sen fick jag panik och sprang över till dagis och fick låna deras telefon, ringa bostad (sura jävlar) och få hit vaktmästaren som hade jour.. Precis då kom viserligen mamma men ändå!! Åhh... Nova hade hämtat glass som hon satt och gav wille så de två var nöjda iaf :P
men men..
japp nu ska jag kila iväg och hämta nya luren, ta ut taxen på kvällskiss och njuta av kvällen
Känna att man lever
Stress stress stress..
dagen har varit okey men ändå varit dålig, Mamma kom ner vid 10 idag för att jag eg skulle gå och gymma.. jag valde att gå ut med taxen istället på riktigt lång promenad runt katjärn och kyrkerud så hon kunde springa lös,
Jag kom hem lagom till att man hann äta och sen gå och hämta nova på dagis...
Kl var då 14 och kl 15 ska jag vara hos tandläkaren för att dra ut en tand som gått rikting i sönder.... JAG VILL INTE men det är ett ont måste
Jag gick dit and I DID IT.. Fy fan, skräckens timma var slagen =( Nu sitter man här och bedövningen börjar gå ur... De är nu man får se om man överlever skiten alltså? trodde jag skulle först och främst skulle förblöda USCH! Aldrig mer...
Har kommit på att jag ska träna Viltspår med taxen, Näsa har hon absolut, idag under vår promenad ute så gnuggade jag in leversnittar i kottar och markerade så även jag skulle känna igen dem, kastade och lät henne leta upp den.. Hon hittade den varje gång så det får bli något sånt..
Nå väl, nu blir det halv åtta hos mig
dagen har varit okey men ändå varit dålig, Mamma kom ner vid 10 idag för att jag eg skulle gå och gymma.. jag valde att gå ut med taxen istället på riktigt lång promenad runt katjärn och kyrkerud så hon kunde springa lös,
Jag kom hem lagom till att man hann äta och sen gå och hämta nova på dagis...
Kl var då 14 och kl 15 ska jag vara hos tandläkaren för att dra ut en tand som gått rikting i sönder.... JAG VILL INTE men det är ett ont måste
Jag gick dit and I DID IT.. Fy fan, skräckens timma var slagen =( Nu sitter man här och bedövningen börjar gå ur... De är nu man får se om man överlever skiten alltså? trodde jag skulle först och främst skulle förblöda USCH! Aldrig mer...
Har kommit på att jag ska träna Viltspår med taxen, Näsa har hon absolut, idag under vår promenad ute så gnuggade jag in leversnittar i kottar och markerade så även jag skulle känna igen dem, kastade och lät henne leta upp den.. Hon hittade den varje gång så det får bli något sånt..
Nå väl, nu blir det halv åtta hos mig
Mina Människor
Kom på mig själv här om dagen med att sakna mina människor från förr... När man bodde i karlstad, det var jävligt med bekymmer då med men man "levde för dagen"
Vart tog alla vägen man umgicks med? Hur mår dem i dag? Någon vet jag pluggade till syrra i sthlm med pojkvän i skövde? eller minns jag helt fel..
Ja vad hände med dom?
Eftermiddagen fick spenderas till skogen med Barnvagnar hund, en katt som maniskt för följde oss så visst..
Släppte taxen så hon fick sprinag av sig och jäklar vad det gick ;) 2 timmar var vi ute och strosade runt..
Nu står min middag i i ugnen.. Fläskfile i ugnen med morötter och palsternacka? minns aldrig vad det är.. Om det är en kålrot eller palsternacka..
Nå väl. och en fett gooo bea sås ;)
Nomnom..
Vart tog alla vägen man umgicks med? Hur mår dem i dag? Någon vet jag pluggade till syrra i sthlm med pojkvän i skövde? eller minns jag helt fel..
Ja vad hände med dom?
Eftermiddagen fick spenderas till skogen med Barnvagnar hund, en katt som maniskt för följde oss så visst..
Släppte taxen så hon fick sprinag av sig och jäklar vad det gick ;) 2 timmar var vi ute och strosade runt..
Nu står min middag i i ugnen.. Fläskfile i ugnen med morötter och palsternacka? minns aldrig vad det är.. Om det är en kålrot eller palsternacka..
Nå väl. och en fett gooo bea sås ;)
Nomnom..
Frukost
Dagens frukost fick bestå av en liten skål med turkisk youghurt, grädde, björnbär.
Blanda grädden med yoghurten så den blir ganska lös, toppa med bär eller annat.. Jag hade även på sukrin för att "söta ner" det lite..
Enkelt och gott!
Till vardags då??
jag har skaffat hund, en amstaff tik på 5 månader, super go och snäll, en riktig energi boll =) Ja men hur går detta då med två barn, katt och hund?
HUR hinner jag? Well I dont know, ;) Jag vet bara att det är RÄTT val, min familj är komplett med den lilla grisen här ♥
Jag har inte jobbat på länge nu heller.. Blev väll galet när jag behövde tacka nej till jobb hela tiden pga sjukdom osv.. Magsjuka X2 veckor var ingen hitt..
Niklas och jag låg samtidigt, så jävla jobbigt att turas om med toan typ... och samtidigt hade vi super pigga barn och ingen barnvakt? Kul eller vadå?? HM...
Det är då man faktiskt måste undra lite vart dessa "jag lovar att vara barnvakt" personerna tagit vägen.. Bara försvann de??
Nå väl, vi överlevde detta med =)
Blanda grädden med yoghurten så den blir ganska lös, toppa med bär eller annat.. Jag hade även på sukrin för att "söta ner" det lite..
Enkelt och gott!
Till vardags då??
jag har skaffat hund, en amstaff tik på 5 månader, super go och snäll, en riktig energi boll =) Ja men hur går detta då med två barn, katt och hund?
HUR hinner jag? Well I dont know, ;) Jag vet bara att det är RÄTT val, min familj är komplett med den lilla grisen här ♥
Jag har inte jobbat på länge nu heller.. Blev väll galet när jag behövde tacka nej till jobb hela tiden pga sjukdom osv.. Magsjuka X2 veckor var ingen hitt..
Niklas och jag låg samtidigt, så jävla jobbigt att turas om med toan typ... och samtidigt hade vi super pigga barn och ingen barnvakt? Kul eller vadå?? HM...
Det är då man faktiskt måste undra lite vart dessa "jag lovar att vara barnvakt" personerna tagit vägen.. Bara försvann de??
Nå väl, vi överlevde detta med =)
Dagens Bröd
DAGENS BRÖD:
1 DL mandelmjöl
1 Ägg
1 nypa salt
25g smält smör.
Rör ihop ägg + mjöl till en smet, Smält smöret och häll över smeten, Rör ihop, häll över i en skål/bunke/fat med platt botten, in i micron 2 min, Full effekt.
"Pling"
KLART!
Snabbt enkelt, supergott faktiskt.
1 DL mandelmjöl
1 Ägg
1 nypa salt
25g smält smör.
Rör ihop ägg + mjöl till en smet, Smält smöret och häll över smeten, Rör ihop, häll över i en skål/bunke/fat med platt botten, in i micron 2 min, Full effekt.
"Pling"
KLART!
Snabbt enkelt, supergott faktiskt.
LCHF IS IT.
man kanske helt enkelt ska hänga på alla andra och trenda om MAT ;)
jag äter enligt LCHF, funkar bra.. Insåg här om dagen att jag måste ätit detta längre än jag vetat om.
jag har alltid uteslutit pasta osv och ersatt med grönskaker, dock faller jag på de jävla sockret!
jag är en sockertorsk!!! Försöker dock hålla mig ifrån det så gott det går, blir jag riktigt jävla sugen klämmer jag i mig ett hörn av 80% choklad eller någon frukt med kesella.
Nu under morgonen ställde jag mig och lagade Am-panncakes, Gott! Det kommer det fortsättas med.
jag äter enligt LCHF, funkar bra.. Insåg här om dagen att jag måste ätit detta längre än jag vetat om.
jag har alltid uteslutit pasta osv och ersatt med grönskaker, dock faller jag på de jävla sockret!
jag är en sockertorsk!!! Försöker dock hålla mig ifrån det så gott det går, blir jag riktigt jävla sugen klämmer jag i mig ett hörn av 80% choklad eller någon frukt med kesella.
Nu under morgonen ställde jag mig och lagade Am-panncakes, Gott! Det kommer det fortsättas med.
Nu hade ju inte jag speciellt mycket att "piffa" upp det med så jag slängde på lite kesella för smakens skull.
Recept:
2 ägg
1 msk Fiberhusk
2 msk CremF. (jag hade inte det hemma och använde turkisk yoghurt)
Låt det stå och svälla ca 10 min sen grädda ( jag använde mig av plättjärn)
Super gott!
Bryt ihop
jag mår bra.
Det är grå-dassigt väder, jag borde gå ut på långpromenad men gör det sen när niklas kommer hem. Sitter och lyssnar på Laleh - Some die young. Jag vet inte slutade gilla henne efter "Så mycket bättre".. I dont know why, gillade bara inte hur hon blev frammålad som ett musikalskt geni.. Nä.. Men henne på egna ben är så mycket bättre.
Idag är en sån dag, jag vill rädda världen, varför finns det så mycket olyckliga människor när alla förtjänar att må bra..
Tycker dock att alla har rätt att bryta ihop för att återkomma som starkare. Alla borde få chansen att be om hjälp utan att bli dum-förklarade..
Alla gnäller så om svensk sjukvård men faktiskt, svensk sjukvård är jävligt bra när den funkar som den ska.
Vad knäckte mig? Att min hjärna intalade mig att jag inte var kapabel att ha två barn, att wille skulle vara "oönskad".
Att mina bästa vänner gick igenom en kris som var så mycket större än min egen men ändå var jag svagare, hur kunde jag vara så svag när de var så starka?
Jag är så tacksam över min Bvc kurator som jag hade.. Jag hatade henne, hon sa bara fel saker i början. MEN jag skulle "ge henne en chans".. tack gode för det och för hennes ord " En förlossningsdeperission går ALLTID över, Ångest är INGET mer än en känsla det försvinner alltid"
Och se.. Den försvann och den gick över,
Det är grå-dassigt väder, jag borde gå ut på långpromenad men gör det sen när niklas kommer hem. Sitter och lyssnar på Laleh - Some die young. Jag vet inte slutade gilla henne efter "Så mycket bättre".. I dont know why, gillade bara inte hur hon blev frammålad som ett musikalskt geni.. Nä.. Men henne på egna ben är så mycket bättre.
Idag är en sån dag, jag vill rädda världen, varför finns det så mycket olyckliga människor när alla förtjänar att må bra..
Tycker dock att alla har rätt att bryta ihop för att återkomma som starkare. Alla borde få chansen att be om hjälp utan att bli dum-förklarade..
Alla gnäller så om svensk sjukvård men faktiskt, svensk sjukvård är jävligt bra när den funkar som den ska.
Vad knäckte mig? Att min hjärna intalade mig att jag inte var kapabel att ha två barn, att wille skulle vara "oönskad".
Att mina bästa vänner gick igenom en kris som var så mycket större än min egen men ändå var jag svagare, hur kunde jag vara så svag när de var så starka?
Jag är så tacksam över min Bvc kurator som jag hade.. Jag hatade henne, hon sa bara fel saker i början. MEN jag skulle "ge henne en chans".. tack gode för det och för hennes ord " En förlossningsdeperission går ALLTID över, Ångest är INGET mer än en känsla det försvinner alltid"
Och se.. Den försvann och den gick över,
Lchf VS rena rama protein
Så.
Lchf ta bort kolhydrater och äte så mycket fett som möjligt, Jag har prövat och jo visst. Faktiskt så får jag väll säga att jag som person MÅR bättre för det finns så mycket gott att äta av. Men är detta för mig?
jag har ätit enligt Lchf nu och tycker jag blivit pluffsigare.. Gått upp i vikt tom....
Annars är jag gått ner i vikt har jag faktiskt ätit mesta dels lika, men höjt proteinet med div drinkar och fisk/kött/fågel
vet inte men Är det någon som har tips? för jag vill väll eg inte gå ner sådär överdrivet som alla kämpar om, "Ååååh jag måste ner minst 520 kg innan sommaren" utan det är väll en si sådär 10 kg jag vill ha bort..
får lägga manken till och T.R.Ä.N.A.
Lchf ta bort kolhydrater och äte så mycket fett som möjligt, Jag har prövat och jo visst. Faktiskt så får jag väll säga att jag som person MÅR bättre för det finns så mycket gott att äta av. Men är detta för mig?
jag har ätit enligt Lchf nu och tycker jag blivit pluffsigare.. Gått upp i vikt tom....
Annars är jag gått ner i vikt har jag faktiskt ätit mesta dels lika, men höjt proteinet med div drinkar och fisk/kött/fågel
vet inte men Är det någon som har tips? för jag vill väll eg inte gå ner sådär överdrivet som alla kämpar om, "Ååååh jag måste ner minst 520 kg innan sommaren" utan det är väll en si sådär 10 kg jag vill ha bort..
får lägga manken till och T.R.Ä.N.A.
Kvävd
Hur f*n gör man när 10% av familjen vill flytta? Jag vill flytta, medans resten av familjen verkar väldigt nöjda, jag är inte gjord för att bo i en håla...
Så hur gör man???
Så hur gör man???
Silence, I Kill you
Jag älskar den här, verkligen..
Tyst ett tag nu, jag har knappt jobbat något de sista, gått som en ond sprial av sjukdommar..
Wille blev vad vi trodde matförgiftad i torsdags, men ack o ack.. kräktes nästan 3 dygn, sen var det novas tur mitt i allt... helt otroligt att jag och N klarat oss...
Jag har suttit nu och kikat runt på blocket och på face efter en ev ny hund, jag har en på G men det drar ut på tiden lite och som alltid börjar man ju fundera massor.
jag av någon borde väll förstå hur det är att INTE vilja sälja en hund =) undra hur många bra spekulanter jag hade på lisa innan jag sålde henne till familjen i edsvalla..
Nå väl, vi får väll se om rätt kompis dyker upp =)
Om man tar allmänt nu då..
Idag är det den 14 februari, Alla hjärtans dag. sånt jävla jippo.. Så hela världen ska vara romantisk JUST IDAG?
Första som slog mig när jag tänkte på idag var " Idag är det någon liten unge som inte får ett enda hjärta i klassen". Händer sånt än ens?
Jag vet att jag o plina alltid hade hjärtansdag pyssel för oss, köpa blommor och bete oss som ett allmänt par, den droppen blev väll kanske när jag bodde i sthlm och fick mamma att köpa en blomma åt henne... Som hon aldrig hämtade.. NÅVÄL. Vad är en bal på slottet???
Snön vräker ner och jag vill eg bara ligga på soffan och äta tuck men nja.. jag funderar på om jag ska gå ut ändå.. posta brev.. röra på mig...
Wille blev vad vi trodde matförgiftad i torsdags, men ack o ack.. kräktes nästan 3 dygn, sen var det novas tur mitt i allt... helt otroligt att jag och N klarat oss...
Jag har suttit nu och kikat runt på blocket och på face efter en ev ny hund, jag har en på G men det drar ut på tiden lite och som alltid börjar man ju fundera massor.
jag av någon borde väll förstå hur det är att INTE vilja sälja en hund =) undra hur många bra spekulanter jag hade på lisa innan jag sålde henne till familjen i edsvalla..
Nå väl, vi får väll se om rätt kompis dyker upp =)
Om man tar allmänt nu då..
Idag är det den 14 februari, Alla hjärtans dag. sånt jävla jippo.. Så hela världen ska vara romantisk JUST IDAG?
Första som slog mig när jag tänkte på idag var " Idag är det någon liten unge som inte får ett enda hjärta i klassen". Händer sånt än ens?
Jag vet att jag o plina alltid hade hjärtansdag pyssel för oss, köpa blommor och bete oss som ett allmänt par, den droppen blev väll kanske när jag bodde i sthlm och fick mamma att köpa en blomma åt henne... Som hon aldrig hämtade.. NÅVÄL. Vad är en bal på slottet???
Snön vräker ner och jag vill eg bara ligga på soffan och äta tuck men nja.. jag funderar på om jag ska gå ut ändå.. posta brev.. röra på mig...
strax
Ska strax hämta nova på dagis..
det känns att vardagen är på väg tillbaka igen.. tankarna är tillbaka.
det känns att vardagen är på väg tillbaka igen.. tankarna är tillbaka.
Önskan
Känslan
Känslan
